Ashtanga Yoga και μυοσκελετικές παθήσεις

28/2/2016

Ashtanga Yoga και μυοσκελετικές παθήσεις

της Εύης Ανδρέου

Η σωματική άσκηση είναι δικαίωμα κάθε ανθρώπου, υγιούς ή πάσχοντος. Ουσιαστικός ρόλος της γιόγκα είναι η προάσπιση της συνολικής υγείας μέσα από μία μη ανταγωνιστική πρακτική. Αποτελεί τρόπο εκτόνωσης αλλά και αυτογνωσίας παράλληλα και είναι ανάγκη όλων, τόσο των υγιών όσο και εκείνων με διάφορες παθήσεις.

Έχοντας χρόνια ασχοληθεί με την φυσική αποκατάσταση αθλητών και την επανένταξή τους στις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις, ανθρώπων με χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις και αποκατάσταση ατυχημάτων σε όλες τις ηλικίες, θα ήθελα να τονίσω τη σπουδαιότητας ενός προγράμματος γιόγκα μέσα σε αυτή.
Στην ερώτηση γιατί γιόγκα, παραθέτω μέσω της εμπειρίας μου τη θέση, πως από καθαρά φυσικής άποψης, είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα αποκατάστασης, καθώς (π.χ. αναφερόμενοι στο Μυϊκό σύστημα) δε συγκεντρώνεται στην απόκτηση δύναμης του πρωταγωνιστή μυ αλλά και στις ετερόπλευρες διαφορές δύναμης, προάγοντας τη συνεργασία του 'όλου'.

Αναπτύσσει το νευρομυϊκό συντονισμό και δίνει τη μέγιστη ικανότητα και αντοχή οστών, τενόντων, συνδέσμων και αρθρικών θυλάκων, ενώ ως γνωστό βοηθά στην απόκτηση πλήρους εύρους τροχιάς των περισσοτέρων αρθρώσεων.

Παράλληλα, μέσω της αυτογνωσίας, κατ' αρχήν σε φυσικό και μετέπειτα σε νοητικό και ψυχικό επίπεδο, επιφέρει μοναδική θεραπεία και απόκτηση μίας χρυσής ασπίδας προς όλες τις 'αντιξοότητες', προσδίδοντας στον ασκούμενο το 'μυστικό' της σωστής διαχείρισης.
Έτσι, μιλάμε όχι μόνο για πλήρη αποκατάσταση αλλά και αποφυγή νέων τραυματισμών καθώς και την εξ' εαυτόν πρόληψη και θεραπεία.

'Ένας σοφός άνθρωπος πρέπει να θεωρεί ότι η υγεία είναι η μεγαλύτερη ανθρώπινη ευλογία, και να μάθει πώς μπορεί με την ίδια του τη σκέψη, να αντλεί όφελος από την ασθένειά του.'
Ιπποκράτη

Ανατομικά με τον όρο μυοσκελετικό αναφερόμαστε στους μύες και στα οστά του σκελετού, όπως επίσης στους τένοντες και τους συνδέσμους.
Η Ashtanga Yoga αποτελεί τη μοναδική μορφή αερόβιας άσκησης που προσδίδει ταυτόχρονα δύναμη και ευλυγισία στον ασκούμενο. Εδώ, δεν μπορεί να μη γίνει αναφορά στην απόκτηση πολύτιμων εφοδίων που μεταμορφώνουν το Αναπνευστικό, Καρδιαγγειακό και Αιμοποιητικό σύστημα μέσω της κίνησης, της ροής και της αναπνοής.

Σε πρώτο επίπεδο, παρατηρούμε

μορφολογικές και λειτουργικές προσαρμογές στις σκελετικές μυϊκές ίνες
ενδυνάμωση μυών
ευλυγισία
βελτίωση δεξιοτήτων και νευρομυικής συναρμογής
βελτίωση κινητικής δεξιότητας
καλύτερο έλεγχο του σώματος και καλύτερο συγχρονισμό κινήσεων
αύξηση ικανότητας των μηχανισμών μεταφοράς οξυγόνου προς τους εργατικούς μύες

Ας δούμε πως επιδρά πρακτική της Ashtanga Yoga γενικότερα σε μύες, οστά και νευρικό σύστημα ξεχωριστά, αφού τονίσουμε πως ' Κάλλιον το προλαμβάνειν ή το θεραπεύειν '.
Η φυσική άσκηση και το Μυοσκελετικό σύστημα αποτελούν δύο πράγματα αλληλένδετα μεταξύ τους. Η κίνηση του σώματος αποτελεί το κύριο χαρακτηριστικό οποιασδήποτε μορφής φυσικής δραστηριότητας. Αυτό κατορθώνεται μόνο με τις ρυθμικές και συντονισμένες συστολές και χαλάσεις μυών και φυσικά με τη συμμετοχή των οστών και των αρθρώσεων.
Η μακροχρόνια ενασχόληση με τη γιόγκα οδηγεί σε αύξηση της μυικής μάζας και δύναμης. Μύες που παραμένουν σε ακινησία ή υποκινησία για μεγάλο χρονικό διάστημα εμφανίζουν πολύ σύντομα ατροφία και ελάττωση της λειτουργικότητάς τους. Αντίθετα ατροφικοί μύες μετά από κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης αποκαθιστούν τόσο τη μάζα τους, όσο και τις ικανότητες συστολής τους σε μικρό σχετικά διάστημα, εφόσον παραμένει άθικτη η νεύρωσή τους

Στο κεφάλαιο των οστών, με την αύξηση της ηλικίας ελαττώνεται η οστική μάζα, αυξάνεται η πώρωση των οστών, λόγω ελάττωσης του Ασβεστίου που υπάρχει σε αυτά και ελαττώνεται το πάχος του Οστικού φλοιού. Η μηχανική επιφόρτιση με τη συστηματική άσκηση των οστών διαπιστώθηκε ότι, διατηρεί σταθερή ή ακόμη και αυξάνει την οστική μάζα

Τέλος, η διατήρηση της φυσιολογικής στάσης του σώματος καθώς και η μετακίνησή του αποτελούν το αποτέλεσμα συνεργασίας των λειτουργιών των αντανακλαστικών νευρωνικών κυκλωμάτων, των περιφερειακών αισθητικών και κινητικών νευρώνων, του νωτιαίου μυελού, του εγκεφαλικού στελέχους, της παρεγκεφαλίδας και του εγκεφάλου. Με την αρμονική αυτή συνεργασία επιτυγχάνεται ο συντονισμός των κινήσεων ώστε να ρυθμίζεται αποτελεσματικά η έναρξη της κίνησης, η ταχύτητα εκτέλεσής της, καθώς και η ένταση, η διάρκεια, η πορεία και ο τερματισμός της συγκεκριμένης φυσικής δραστηριότητας

Οι συσπάσεις των μυών και οι μετακινήσεις των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια της πρακτικής της γιόγκα διεγείρουν επίσης υποδοχείς του Συμπαθητικού Νευρικού Συστήματος. Η διέγερση αυτή προκαλεί μεταβολές στην καρδιακή λειτουργία, καθώς και στη λειτουργία άλλων συστημάτων
Τα τελευταία χρόνια σε περιπτώσεις μυοσκελετικών κακώσεων, η ιατρική συστήνει την κίνηση της πάσχουσας περιοχής (σε αντίθεση με την ακινησία που συστηνόταν παλαιότερα). Ο συγχρονισμός κίνησης και αναπνοής που μας έχει γνωρίσει η πρακτική της Ashtanga Vinyasa Yoga προσαρμοζμένος κατάλληλα σε κάθε μυοσκελετική πάθηση είναι ένας ήπιος και φιλικός τρόπος αποκατάστασης μυοσκελετικών τραυματισμών καθώς μας χαρίζει, επιπλέον, επίγνωση και μας φέρνει σε επαφή με τις θεραπευτικές ικανότητες του εαυτού μας.

Κατά τον Ιπποκράτη
'Οι φυσικές δυνάμεις που έχουμε μέσα μας, είναι οι πραγματικοί θεραπευτές της νόσου'
και η γιόγκα αναπτύσσει τις φυσικές μας δυνάμεις

Η Εύη Ανδρέου είναι πτυχιούχος του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, εργάστηκε για χρόνια σε κέντρα αποθεραπείας και αποκατάστασης ολυμπιακών αθλητών.
Αποφοίτησε από τη σχολή 'Διδάσκαλος Χείρων' υπό την επίβλεψη του Robert Najemy και της International Yoga Teacher' s Association.
Διδάσκει ατομικά και ομαδικά προγράμματα, παρακολούθησε μαθήματα Raja Yoga, εκπαιδεύσεις διδασκαλίας στην παιδική και εφηβική ηλικία, γνώρισε και εφάρμοσε εναλλακτικές θεραπείες όπως το Reiki και ασχολήθηκε σε βάθος με την Tαϊλαδένζικη μάλαξη.
Oλοκληρώσε εκπαιδεύσεις διδασκαλίας για την πρώτη και δεύτερη σειρά της μεθόδου με τη Χριστίνα Καρυτινού και τον Μanju Pattabhi Jois.
Είναι ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Ashtanga Vinyasa Yoga Hellas, Ιδρυτικό Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Επιστημόνων Εκπαιδευτών Hatha Yoga και μέλος του Συλλόγου Yoga Ελλάδος.

Comments

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ - Μέρος 2ο

27/2/2016

Comments

<img=”santorini_zen_spa.png” alt=”Zen Spa Katartisi στη Θεσσλονίκη”>

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ -
Μέρος 2ο: Δραστηριότητες & Λειτουργίες των SPA

Λόγοι πίσω από την επίσκεψη σε ένα spa - Θέματα Υγείας και η Ζήτηση Spa

Οι λόγοι που οι πελάτες αναφέρουν, ότι επισκέπτονται τα spa είναι (άνευ σειράς σπουδαιότητος):

Χαλάρωση/Διαχείριση Στρες
Συντήρηση Κόμμωσης/Νυχιών/Αποτριχώσεις
Βελτίωση της εμφάνισης
Φροντίδα του δέρματος
Δώρο (από τρίτον), Ανταμοιβή στον εαυτό μου
Διαχείριση πόνου
Κοινωνική εμπειρία
Λόγοι υγείας
Αποτελεί συνήθεια του τρόπου ζωής
Αδυνάτισμα
Αποτοξίνοση
Διάφοροι άλλοι λόγοι

Το Παράδειγμα της Ευεξίας - The Wellness Paradigm

Είναι πιο καλά την Ευεξία να την εκλάβουμε, ως μια συνεχής ακολουθία, η οποία εκτείνεται από την φτωχή κατάσταση της υγείας έως την άριστη ευεξία.

Σε αντίθεση με το ιατρικό παράδειγμα, το οποίο εστιάζεται σε κλινικές θεραπευτικές πρακτικές, η ευεξία καθοδηγείται από εκούσια και ατομικά χαρακτηριστικά της πρόληψης.
Οι καταναλωτές Ευεξίας, όντας πιο συνειδητοποιημένοι, παίρνουν πρωτοβουλία να ολοκληρώσουν μια ποικιλία από υγειείς συνήθειες και πρακτικές, οι οποίες εμποδίζουν την ασθένεια, βελτιώνουν την υγεία, ενισχύουν την ποιότητα ζωής και τους φέρνουν πιο κοντά σε μια βέλτιστη κατάσταση ευεξίας.
Αυτοί οι καταναλωτές αποτελούν την ραχοκοκαλιά της οικονομίας ευεξίας. (πηγή: Global Spa & Wellness Economy Monitor 2014)

Το Spa ως ένα ακόμη τμήμα Λειτουργίας ενός ξενοδοχείου
Παραδοσιακώς μέχρι πριν λίγα χρόνια και όχι ίσως, αλλά σίγουρα ακόμη κάπου και μέχρι σήμερα, οι λειτουργίες του spa διαχειρίζονται όπως όλα τα υπόλοιπα τμήματα ενός ξενοδοχείου, δηλαδή το εστιατόριο, το pool bar, κ.ά. Αυτά τα τμήματα απλά λαμβάνονταν ως απαιτούμενα, ώστε να προσελκύσουν πελάτες στο ξενοδοχείο. Όσο λοιπόν, αυτά τα τμήματα βγάζουν τουλάχιστον τα λειτουργικά τους έξοδα ή δεν έχουν ζημία, η ικανότητά τους αυξήσουν την πληρότητα κρινόταν επαρκής δικαιολόγηση της ύπαρξής τους.

Παρ’ όλα αυτά, από τα τέλη ’90, τα spa των ξενοδοχείων έχουν μεταμορφωθεί σε εγκαταστάσεις κέντρων κέρδους. Αυτή η τάση είναι αρκετά δυνατή και συνεχίζεται μέχρι σήμερα.
Στο Spa καθρεφτίζονται και γίνονται όλο και πιο σίγουρες και έντονες, οι τάσεις στον κλάδο της Φιλοξενίας.
Ελκόμενοι από το design κάποιων κατοικιών, άνθρωποι που σχεδιάζουν ξενοδοχεία και κάποιοι φορείς δημιουργούν εμπειρίες spa που:

Συμπληρώνουν την εμπειρία της διαμονής
Ανεβάζουν τα επίπεδα πληρότητας
Ενισχύουν τον ημερήσιο μέσο όρο τιμής διαμονής
Παρέχουν εμφανές ανταγωνιστικό πλεονέκτημα μάρκετινγκ

Το Spa σήμερα ελκύει πολύ πιο ευρεία γκάμα δημογραφικών χαρακτηριστικών, η οποία περιλαμβάνει άνδρες, γυναίκες, παιδιά, εφήβους, και οικογένειες.
Εστιάζοντας στα κοινωνικά πλεονεκτήματα, του να επισκεφτούν ένα ασφαλές, χαλαρωτικό μέρος, τα spa όχι μόνον απευθύνονται στις ανάγκες της τρέχουσας αγοράς, αλλά και υποστηρίζουν την ανάπτυξη προγραμμάτων, τα οποία μπορούν να ενσωματωθούν σε οποιοδήποτε περιβάλλον που προσανατολίζεται προς την αναψυχή ή σε οποιοδήποτε επιπέδου κατάλυμα.

Τα spa, δεν αποτελούν πλέον αποκλειστικά, μια ελαφριά ικανοποίηση ή μια πολυτελή περιποίηση.
Σήμερα πλέον, ο ρόλος τους επαναξιολογείται και λανσάρονται με μια ευρύτερη έμφαση στην αυτο-φροντίδα, στην ανακούφιση από το άγχος, στην συναισθηματική εξισορρόπηση και άλλες προληπτικές (σε αντιδιαστολή με αντιδραστικές) λεπτομέρειες ευεξίας.

Αντιθέτως, η απουσία εγκαταστάσεων spa, μπορεί να οδηγήσει πολλούς πελάτες του ξενοδοχείου να το απορρίψουν. Όχι μόνον επειδή μπορεί να χρειάζονται τις υπηρεσίες του spa, αλλά περισσότερο επειδή η απουσία του, μπορεί να συνεπάγεται ανεπάρκεια και σε άλλες περιοχές του ξενοδοχείου!

Αυτό τι σημαίνει; Ότι ξενοδοχεία πλήρη άλλων υπηρεσιών, αλλά χωρίς spa, πρέπει να τρέξουν αμέσως και να χτίσουν ένα spa μέσα στο ακίνητό τους; Όχι βέβαια!
Επειδή το spa είναι κλάδος εντάσεως κεφαλαίου, αλλά και εργασίας, πρέπει να ενισχύουν υλικά την ροή εσόδων όλου του ακινήτου, ώστε να θεωρείται βιώσιμο.
Για να επιφέρουν έσοδα οι εγκαταστάσεις spa θα πρέπει,

να αυξηθεί και ο μέσος χρόνος διαμονής
να αυξηθεί η μέση τιμή δωματίου
να ενισχυθεί η ζήτηση χαμηλής σεζόν
να αυξηθεί γενικότερα η σεζόν
τα έσοδα τροφίμων και ποτών (café, bar, εστιατορίου)
και να γίνει είσοδος σε νέα τμήματα αγοράς

Το Resort/Hotel Spa, πόσο μεγάλο πρέπει να είναι;

Οι εγκαταστάσεις του Resort/Hotel Spa
Οι εγκαταστάσεις ενός spa, αρχικά καθορίζονται κυρίως από τον χώρο που έχει σχεδιαστεί και δημιουργηθεί, ώστε να εξυπηρετεί την συγκεκριμένη λειτουργία και υπηρεσία των σχετιζόμενων δραστηριοτήτων.

Μπορεί να περιλαμβάνει από τα πιο απλά:

Χώρους θεραπειών μάλαξης
πισίνα εσωτερική ή εξωτερική – διαφορετική από του υπολοίπου ξενοδοχείου
Χώρο Salon, περιποίησης νυχιών, μαλλιών, κ.λπ
Υδρομασάζ
Χώρο περιποιήσεων προσώπου ή και σώματος, διαμορφωμένο ειδικά
Ειδική σουίτα υπηρεσιών για ζευγάρια
Χαμάμ, Σάουνα, Ντουζ
Αποδυτήρια
Υποδοχή

Floatation Pool

Μέχρι πιο εξειδικευμένα:

Ειδικό χώρο εμπειριών ντουζ
Χώρο Θαλασσοθεραπείας
Γυμναστήριο με εξοπλισμό
Αίθουσα ευεξίας
Κατάστημα πώλησης προϊόντων

Πόσες θεραπείες πρέπει να παρέχονται;

‘Θεραπείες’ λέμε τις υπηρεσίες που εφαρμόζονται στους δεχόμενους πελάτες και σκοπό έχουν να ανακουφίσουν από κάποιο πρόβλημα, τραυματισμό, ένταση και στρες, να διώξουν τις τοξίνες από το σώμα, να βελτιώσουν τις σωματικές λειτουργίες και εμφάνιση και να παρέχουν γενική ευεξία δια μέσω εσωτερικής ισορροπίας και εξωτερικής ηρεμίας.

Μπορεί να περιλαμβάνουν απλά από:

Μασάζ
Περιποιήσεις προσώπου και σώματος
Περιποιήσεις νυχιών, μαλλιών, κλπ

Μέχρι πιο εξειδικευμένα:

δραστηριότητες ευεξίας εντός του spa
δραστηριότητες ευεξίας εκτός του spa
ομαδικές δραστηριότητες

Συνήθως, οι περισσότερες υπηρεσίες είναι συνδυασμένες με τον χρόνο διαμονής στο ξενοδοχείο και τις ονομάζουμε ‘πακέτα’.

Το μενού των θεραπειών ενός spa, το καθιστά σε θέση να ξεχωρίζει έναντι του ανταγωνισμού του και δια μέσω της ‘εικόνας’ του (concept) παρέχει καινοτομία, ‘θέση’ (positioning) μέσα στο μυαλό του πελάτη και αποτελεί ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα για το ξενοδοχείο/resort.

H Τιμολόγηση των Θεραπειών & Οι ανέσεις των εγκαταστάσεων του spa

Οι τιμές των θεραπειών ενός spa καθορίζονται από:

την προσφορά και την ζήτηση της υπηρεσίας
τα λειτουργικά έξοδα του spa
τις αμοιβές του προσωπικού
τις τιμές/αμοιβές εξωτερικών επαγγελματιών που εμπλέκονται στην υπηρεσία

Η μέση τιμή διαμονής του ξενοδοχείο ή του resort, μπορεί να γίνει ο οδηγός για τις ανέσεις που χρειάζεται να παρέχονται.
Για παράδειγμα, πελάτες που πληρώνουν υψηλότερη μ.τ. διαμονής για ένα δωμάτιο, έχουν περισσότερο πιθανότητα και ευχέρεια να δαπανήσουν επιπρόσθετα χρήματα στις υπηρεσίες αναψυχής και καταστήματα του ξενοδοχείου.
Αυτό πράγματι ισχύει και για το spa! Η τιμολόγηση του Spa, εν μέρει βασίζεται στον αριθμό ανέσεων προστιθέμενης αξίας που παρέχονται στο ξενοδοχείο και θα αλλάξει σημαντικά εξαρτώμενη από το μέγεθος του spa.

Και όπως λέω πάντα στους hotel managers, ' όλοι οι πελάτες του ξενοδοχείου θα δαπανήσουν για το δωμάτιο, οι περισσότεροι από αυτούς θα δαπανήσουν και στο bar/εστιατόριο, αλλά μόνον λίγοι θα δαπανήσουν και στο spa! ε, αυτούς ας τους προσέξουμε λίγο παραπάνω! το αξίζουν και το δικαιούνται ... '

Ωστόσο, οι ανέσεις του spa περιλαμβάνουν και άλλες υπηρεσίες προστιθέμενης αξίας όπως, γυμναστήρια, cafes/εστιατόρια υγιεινής διατροφής, αίθουσα/προγράμματα yoga και lifestyle. (Understanding the Global Spa Industry: Spa Management, Marc Cohen and Gerard Bodeker)

Η Ποιότητα των εγκαταστάσεων και των υπηρεσιών του spa
Η ποιότητα του spa πρέπει να αντικαθρεφτίζει την ποιότητα του resort ή του ξενοδοχείου που εδρεύει. Εάν είναι ξενοδοχείο 5 αστέρων, το spa πρέπει να αντανακλά την ίδια ποιότητα.
Κάποια στοιχεία ποιοτικών εγκαταστάσεων και υπηρεσιών spa είναι και:

προσοχή στο interior design, που αυξάνει την ηρεμία και χαλάρωση των πελατών
περιοχές μετάβασης και κοινόχρηστοι χώροι
πολλαπλοί εξωτερικοί/εσωτερικοί χώροι χαλάρωσης
περιβαλλοντολογικοί έλεγχοι για την άνεση των πελατών
ένα spa concept το οποίο είναι παράλληλο με το design των εγκαταστάσεων του spa
αν ο πελάτης πήρε αυτό που του υποσχεθήκαμε (σωστά σχεδιασμένη και εκτελεσμένη υπηρεσία, την αναμενόμενη ποιότητα, φιλική και επαγγελματική συμπεριφορά, αυθεντικότητα, μοναδικότητα και διαφοροποιημένη υπηρεσία, κ.ά.)

(Marc Cohen and Gerard Bodeker)

Το άρθρο αποτελείται από στοιχεία δημοσιευμένα, είτε σε έρευνες είτε στο διαδίκτυο και σε σχετική βιβλιογραφία. Δεν αποτελεί έμπνευση δική μου, παρά είναι μια εικόνα, σχεδιασμένη και παρουσιαζόμενη σε γραπτό λόγο από εμένα.
Οι περισσότερες από τις πηγές του άρθρου, αναφέρονται μέσα στο κείμενο. Θα υπάρξει Βιβλιογραφία στο τέλος.
Έχει προηγηθεί 1ο μέρος και θα ακολουθήσει και 3ο μέρος του άρθρου με περισσότερες τεχνικές και οικονομικές λεπτομέρειες, οι οποίες μπορεί να είναι κουραστικές για κάποιους, αλλά χρήσιμες για άλλους.

Το άρθρο, σε καμία περίπτωση δεν έχει στόχο να θίξει, να προσβάλει ή να φέρει σε δύσκολη θέση καμία επιχείριση, στέλεχος, συνάδελφο spa ή ξενοδοχείου!

Όλες οι κριτικές και γνώμες είναι καλοδεχούμενες και επιθυμητές, εφ' όσον θέτονται με σεβασμό, επιχειρήματα και αγάπη!

Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας!

Είμαι θεραπευτής Μάλαξης και Zen Shiatsu, Spa manager του δικού μου χώρου 'Santorini Zen Spa' από το 2009. Επίσης υπεύθυνος του 'Zen Spa Management & Consulting' παρέχοντας επαγγελματικές συμβουλές σε θέματα οργάνωσης και διαχείρισης spa και του 'Zen Center Κατάρτιση' στη Θεσσαλονίκη, παρέχοντας επαγγελματική εκπαίδευση πάνω στα μασάζ και στο spa management.
Έχω σπουδάσει Mάρκετινγκ και Διοίκηση Επιχειρήσεων στο κολέγιο ICBS στην Θεσσαλονίκη, Zεν Σιάτσου/Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, Thai massage, Rejuvance, Sotai και διάφορα είδη Μασάζ, Ανατομία, Φυσιολογία, Παθολογία, Συμβουλευτική & Επαγγελματική Δεοντολογία στο European Shiatsu School στην Αθήνα.
Προσφάτως έχω συμπληρώσει τις γνώσεις μου, με το πιστοποιημένο "Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Εκπαιδευτών στην Επαγγελματική Εκπαίδευση & Κατάρτιση" του Κέντρου Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης και Δια Βίου Μάθησης του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου, καθώς και το "Πρόγραμμα Μείγμα Μάρκετινγκ & Επιχειρηματική Ανάπτυξη" του ιδίου ΚΔΒΜ.
Κατάγομαι από τη Θεσσαλλλονίκη, ζω και εργάζομαι στη Σαντορίνη. Είμαι ενεργός στην αγορά Spa στον τομέα των ξενοδοχείων, αφοσιωμένος στην Ποιότητα Υπηρεσιών, εξειδικευμένη επαγγελματική πληροφόρηση, την Κατάρτιση και τη Διαχείριση των τμημάτων Spa.
Έχω αναπτύξει ένα δικό μου Μοντέλο σκέψης και δράσης βασιζόμενο στην Ιαπωνική Φιλοσοφία Ζεν & στην Κινέζικη Ταοϊστική των 5 Στοιχείων.
Συνεργάζομαι μόνο με ανθρώπους που έχουν το ίδιο Όραμα, την ίδια επαγγελματική Ηθική & Οργανωτική Κουλτούρα.
Το αγαπημένο μου ρητό και επαγγελματική μου επιβεβαιωμένη θέση: "Η Κουλτούρα τρώει την Στρατηγική για πρωινό" - Peter Drucker
Για επικοινωνία μαζί μου: [email protected]

Comments

Εισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου στην Σαντορίνη, ΣΚ 04-05 Μαρτίου 2017

12/2/2016

Comments

Εισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου στην Σαντορίνη, ΣΚ 04-05 Μαρτίου 2017

a Εισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου 16 ωρών
Σας ενδιαφέρει να μάθετε κάποιες απλές, αλλά αποτελεσματικές τεχνικές, που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως σε δικούς σας ανθρώπους, ώστε να τους βοηθήσετε, να βελτιώσετε την δική σας υγεία και να μάθετε να χαλαρώνετε;

Αν Ναι, τότε αυτό το σεμινάριο είναι για σας!

Το Shiatsu αποτελεί την πιο γνωστή τεχνική Ασιατικής Σωματικής Αγωγής που έχει την δυνατότητα να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας καλύτερη και να σας βοηθήσει σε τυχόν πόνους και στρες της καθημερινής ζωής σας.

Σε αυτό το Εισαγωγικό σεμινάριο θα μάθετε πως να παρέχετε , αλλά και πως να δέχεστε μια ολοκληρωμένη θεραπεία Σιάτσου, μέσω των χεριών σας στην πρακτική, κάνοντας χρήση σωστών θεραπευτικών τεχνικών Σιάτσου.

Λεπτομέρειες σεμιναρίου:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΚ 04-05 Μαρτίου 2017
10:00 π.μ - 18:00 μ.μ

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Margarita's gymnastics, Φηρά, Σαντορίνη (δίπλα ΟΑΕΔ Θήρας)

ΤΙΜΗ: € 250/άτομο

ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Θόδωρος Χαραλαμπίδης

ΑΤΟΜΑ: minimum 2 - maximum 10

ΓΛΩΣΣΑ: Στα Ελληνικά & Αγγλικά

ΔΙΔΑΚΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ: Ελληνικά & Αγγλικά

Θα μάθετε:

την ιστορία του Shiatsu και της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (ΠΚΙ/TCM)
βασική θεωρία Σιάτσου, τις πιέσεις, τους Μεσημβρινούς με τα σημεία τους, καθώς και τις αιτίες που αυτά τα σημεία πυροδοτούν κάποιες αντιδράσεις και κάνουν καλό έτσι στην υγεία σας.
κάποια πλάνα θεραπειών, τα οποία είναι σχεδιασμένα για διάφορες καταστάσεις επηρεάζοντας έτσι: πόνους πλάτης, αυχένα και ωμοπλατών, κεφαλίού, χεριών, ποδιών και άκρου πόδα.
Διαλογισμός, Ασκήσεις Τσι Κονγκ οι οποίες επιφέρουν καλύτερη συνολική υγεία.
Όσοι ασχολείστε με την Yoga, με τις Ασκήσεις Διατάσεων Μεσημβρινών που θα κάνουμε, θα την κατανοήσετε καλύτερα. Θα δείτε, γιατί αυξάνεται η κυκλοφορία του Αίματος και της Ενέργειας στο σώμα και έτσι επηρεάζεται θετικά.
Μυστικά Υγείας και Ευεξίας για το μέλλον.
Δουλεύουμε σε ζευγάρια, διαδοχικά για καλύτερη πρακτική μάθηση.

Προτείνουμε το σεμινάριο αυτό, ειδικά σε οποιονδήποτε ενδιαφέρεται να μάθει περισσότερα σχετικά με την Ευεξία, σχετικά με ένα ισορροπημένο επίπεδο διαβίωσης, κάποιες τεχνικές Shiatsu και να επιφέρει περισσότερη
σύνδεση του Σώματος και του Νου του.

Οι επαγγελματίες υγείας, μασέρ, φυσικοθεραπευτές, αισθητικοί, νοσηλευτές, γυμναστές, yogis, θεραπευτές, κ.ά, μπορούν να πάρουν μια γεύση από την τεχνική Shiatsu
και να το εντάξουν στις πρακτικές τους.
Θα ακολουθήσει επαγγελματική εκπαίδευση, εάν υπάρξει ενδιαφέρον.

Είμαι θεραπευτής Μάλαξης και Zen Shiatsu, Spa manager του δικού μου χώρου 'Santorini Zen Spa' από το 2009. Επίσης υπεύθυνος του 'Zen Spa Management & Consulting' παρέχοντας επαγγελματικές συμβουλές σε θέματα οργάνωσης και διαχείρισης spa και του 'Zen Center Κατάρτιση' στη Θεσσαλονίκη, παρέχοντας επαγγελματική εκπαίδευση πάνω στα μασάζ και στο spa management.
Έχω σπουδάσει Mάρκετινγκ και Διοίκηση Επιχειρήσεων στο κολέγιο ICBS στην Θεσσαλονίκη, Zen Shiatsu & ΠΚΙ στην European Shiatsu School (ESS) κοντά στην Ilaira Bouratinos, Chris Jarmie, George Dellar, Εύα Κουκούτση, κ.ά, Thai massage, Rejuvance, κ.ά στην Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre (OM) στην Αθήνα. Ανατομία, Φυσιολογία, Παθολογία, Συμβουλευτική & Επαγγελματική Δεοντολογία.
Προσφάτως έχω συμπληρώσει τις γνώσεις μου, με το πιστοποιημένο "Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Εκπαιδευτών στην Επαγγελματική Εκπαίδευση & Κατάρτιση" του Κέντρου Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης και Δια Βίου Μάθησης του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου, καθώς και το "Πρόγραμμα Μείγμα Μάρκετινγκ & Επιχειρηματική Ανάπτυξη" του ιδίου ΚΔΒΜ.
Κατάγομαι από τη Θεσσαλλλονίκη, ζω και εργάζομαι στη Σαντορίνη. Είμαι ενεργός στην αγορά Spa στον τομέα των ξενοδοχείων, αφοσιωμένος στην Ποιότητα Υπηρεσιών, εξειδικευμένη επαγγελματική πληροφόρηση, την Κατάρτιση και τη Διαχείριση των τμημάτων Spa.
Έχω αναπτύξει ένα δικό μου Μοντέλο σκέψης και δράσης βασιζόμενο στην Ιαπωνική Φιλοσοφία Ζεν & στην Κινέζικη Ταοϊστική των 5 Στοιχείων.
Συνεργάζομαι μόνο με ανθρώπους που έχουν το ίδιο Όραμα, την ίδια επαγγελματική Ηθική & Οργανωτική Κουλτούρα.
Το αγαπημένο μου ρητό και επαγγελματική μου επιβεβαιωμένη θέση: "Η Κουλτούρα τρώει την Στρατηγική για πρωινό" - Peter Drucker
Για επικοινωνία μαζί μου: [email protected]

Δήλωση Συμμετοχής
Χρειαζόμαστε το ελάχιστο 4 άτομα συμμετοχή για να πραγματοποιηθεί αυτό το σεμινάριο. Ωστόσο, η τάξη γενικά θα κρατηθεί μικρή, ώστε να επιτραπεί στους συμμετέχοντες,
περισσότερη τεχνική ένας προς έναν με τον εισηγητή.

Οι δηλώσεις συμμετοχής λαμβάνονται υπ όψιν κατά σειρά προτεραιότητας δήλωσης.
Παρακαλώ, δηλώστε έγκαιρα, ώστε να αποφύγετε απογοήτευση!

1. Συμμετοχή μέσω της Μηχανής μας Κρατήσεων
Κατά την δήλωση συμμετοχής σας στην μηχανή μας κρατήσεων, θα σας ζητηθεί να παρέχετε έναν αριθμό κάρτας, ώστε να διασφαλίσετε την κράτηση στο σεμινάριο.
Η χρέωση της κάρτα αυτής θα γίνει με την συγνατάθεσή σας, μόνον για μια προκαταβολή € 50 του συνολικού κόστους, ώστε έτσι να καλύψει τυχόν τέλος Ακύρωσης.

Η τελική πληρωμή γίνεται στο σεμινάριο - Μετρητοίς μόνον

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

2. Συμμετοχή μέσω email, πληρώνοντας στο σεμινάριο με μετρητά. Έτσι χρειάζεται μια Τραπεζική κατάθεση μιας προκαταβολής €50 του συνολικού κόστους, ώστε έτσι να καλύψει τυχόν τέλος Ακύρωσης.

Η τελική πληρωμή γίνεται στο σεμινάριο - Μετρητοίς μόνον

Πολιτική Ακύρωσης: Ακυρώσεις μετά τις 26.02.2017, δηλαδή μια εβδομάδα πριν το σεμινάριο,
θα έχουν τέλη Ακύρωσης €50.

ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΑΣ EMAIL

Αριθμός Λογαριασμού Τράπεζας για την προκαταβολή σας:
Σας παρακαλώ, μετά την εγγραφή σας, κάνετε την κατάθεση € 50 για 1 συμμετοχή ή
€ 100 για 2 συμμετέχοντες, .
Για 3 άτομα συμμετοχή και περισσότερα, σας παρακαλώ επικοινωνήστε άμεσα για τιμές, αλλά και διαθεσιμότητα.

Θεόδωρος Χαραλαμπιδης
Εθνική Τράπεζα της Ελλάδος
IBAN: GR4201103510000035162131110

Έκπτωση ζευγαριού
Κλείστε για 2 συμμετέχοντες και κερδίστε έκπτωση -10%

Κράτηση νωρίς
Κάνετε κράτηση 15.02.2016
και κερδίστε έκπτωση -20%

Τι είναι το Shiatsu;
Το Shiatsu παραδοσιακά γίνεται με τον δεχόμενο κάτω στο πάτωμα, πάνω σε ένα στρώμα, συνήθως από ένα Γιαπωνέζικο υλικό που λέγεται futon.
Ο θεραπευτής, εξασκεί πιέσεις πάνω σε συγκεκριμένα σημεία πάνω στο σώμα του δεχόμενου, με τους αντίχειρές του, τα δάχτυλα, τα πόδια, τα αντιβράχια, αγκώνες κ.ά, για να ενεργοποιήσει και να ξεμπλοκάρει τους Μεσημβρινούς (διαδρομές δια μέσω των οποίων, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και τον Βελονισμό, ρέει η Ενέργεια Τσι). Περιλαμβάνει ενεργητικές και παθητικές τεχνικές, αλλά και διατάσεις.
Το Σιάτσου περιλαμβάνει τεχνικές κάπως ασυνήθιστες για το σώμα ενός αμύητου μαθητή, όπως θέσεις πολύ ώρα στα γόνατα, πιέσεις με τα άκρα των χεριών, στο πάτωμα και όχι σε κρεβάτι μασάζ και άλλα τέτοια. Ευχαρίστως να επικοινωνήσετε πρώτα με τον Θόδωρο, ώστε να σας λύσει ότι απορίες μπορεί να έχετε.

Τι να φοράτε και τι να φέρετε μαζί σας στην τάξη
Σας παρακαλώ φέρτε μαζί σας να φορέσετε στο σεμινάριο, άνετα, χαλαρά βαμβακερά ρούχα, όπως οι μακριές αθλητικές φόρμες, T-shirt και 1 ζευγάρι καθαρές κάλτσες.
Αποφύγετε να φοράτε τζην ή στενά παντελόνια. Χρήσιμα είναι, κάποιο στυλό και χαρτί, μια μικρή πετσετούλα προσώπου.
Νερό, καφές, τσάι, κουλουράκια και σημειώσεις, θα σας δωθούν στο μάθημα.
Το σεμινάριο γίνεται με διαλείμματα ώστε να ξεκουράζεστε ενδιάμεσα!

Comments

Τα οφέλη του Σιάτσου

11/2/2016

Comments

Τα οφέλη του Σιάτσου

βοηθάει στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας και στην ανακούφιση ενοχλήσεων όπως:

μυοσκελετικά προβλήματα με πόνο ή δυσκαμψία
προβλήματα λειτουργίας του Πεπτικού
πονοκεφάλους ή ημικρανίες
προβλήματα περιόδου
άγχος, υπερένταση και αϋπνίες,
κούραση και μειωμένη αντοχή
δυσκολία στη συγκέντρωση
σε δύσκολες ψυχολογικές ή συναισθηματικές καταστάσεις, όπως το πένθος ή ο χωρισμός
και πολλά ακόμη που απασχολούν όλους μας, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, την ηλικία, το φύλο ή τις συνθήκες και τον τρόπο ζωής

πηγή: Ελληνική Εταιρεία Σιάτσου - http://www.shiatsugr.gr

Comments

Νευρικό Σύστημα: Το ηρεμούμε με την πανάρχαια γνώση του Γιν-Γιανγκ!

10/2/2016

Comments

Νευρικό Σύστημα: Το ηρεμούμε με την πανάρχαια γνώση του Γιν-Γιανγκ!
γραμμένο από την Αννίτα Νιάκα

Tο αυτόνομο νευρικό μας σύστημα (ΑΝΣ) ρυθμίζει ακούσιες σωματικές λειτουργίες μας όπως η πέψη, η καρδιο-αναπνευστική δραστηριότητα, οι απεκκρίσεις και η αναπαραγωγική λειτουργία.
Αποτελείται από δύο «ανταγωνιστικά» (αντίθετα) τμήματα, τα οποία αντενεργούν, προκειμένου να διατηρούν μία ισορροπία: το Συμπαθητικό και το Παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα.

Το Συμπαθητικό ΝΣ ταιριάζει με το στοιχείο Γιανγκ (ενεργητικότητα, δράση, ταχεία απόκριση, διέγερση για δραστηριότητα προσανατολισμένη προς τα έξω), ενώ το Παρασυμπαθητικό μοιράζεται πολλά χαρακτηριστικά του στοιχείου Γιν (παθητικότητα, χαλάρωση, φροντίδα της θρέψης και της αναγέννησης, δραστηριότητα προσανατολισμένη προς τα μέσα).

Οι λειτουργίες Συμπαθητικού και Παρασυμπαθητικού
Το Συμπαθητικό ΝΣ είναι φτιαγμένο για να παρέχει ταχεία αντίδραση σε περιπτώσεις απειλών προς τη ζωή μας, κάτι που ήταν συνηθισμένο για τον προϊστορικό άνθρωπο (που π.χ προσπαθούσε να κυνηγήσει μαμούθ για να φέρει τροφή στην ομάδα του).
Μας προετοιμάζει για αντίδραση «μάχης ή φυγής»: το αίμα κινείται ταχύτερα στους μύες, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται, ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται, απελευθερώνεται γλυκόζη στο αίμα (εάν χρειάζεται να τρέξουμε) και η ροή αίματος στην κοιλιακή χώρα και το πεπτικό σύστημα μειώνεται (χρειάζεται να εξοικονομήσουμε ενέργεια σε αυτό το επίπεδο σε τέτοιες καταστάσεις).

Το Παρασυμπαθητικό ΝΣ είναι σχεδιασμένο για να παρέχει τη δυνατότητα ξεκούρασης και να προσαρμόζει το σύστημα όταν ο κίνδυνος έχει περάσει (όταν το μαμούθ πλέον ψήνεται στη φωτιά για δείπνο). Ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας του Παρασυμπαθητικού, ενεργοποιείται η σιελόρροια, η χοληδόχος κύστη είναι έτοιμη να εκκρίνει και το πεπτικό σύστημα κινείται πιο ενεργά. Ο καρδιακός παλμός χαλαρώνει, οι κόρες των ματιών συστέλλονται. Αυτά οδηγούν σε εξοικονόμηση ενέργειας και επικέντρωση της αντίληψής μας σε ερεθίσματα από τον εσωτερικό μας κόσμο (όπως στον ύπνο ή τη βαθιά χαλάρωση). Υπάρχει δηλαδή μία Γιν επίδραση, που στρέφει τον οργανισμό στη χαλάρωση, τη θρέψη και την αναγέννηση.

Ανισορροπία Συμπαθητικού - Παρασυμπαθητικού
Ως αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής, που συχνά απαιτεί να βρισκόμαστε σε μία μόνιμη εγρήγορση(συνεχή οπτικοακουστικά ερεθίσματα, θόρυβος, πολλές δουλειές ταυτόχρονα, διαθεσιμότητα όλο το 24ωρο κλπ), στην πλειονότητα των ανθρώπων που ζουν σε πόλεις παρατηρείται μία τάση υπερλειτουργίας του Συμπαθητικού νευρικού συστήματος.

Από την άλλη πλευρά, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ανήκουν πια σε υποστηρικτικές κοινωνικές δομές και συχνά τα μέλη μίας οικογένειας μένουν πολύ μακριά το ένα από το άλλο. Έτσι, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν άμεση συναισθηματική και άλλη στήριξη όταν τη χρειάζονται, παραμένοντας ανώνυμοι και απομονωμένοι στις μεγάλες πόλεις. Ως αποτέλεσμα, το περιβάλλον εύκολα ερμηνεύεται από το νευρικό μας σύστημα ως επικίνδυνο ή εχθρικό. Εν ολίγοις, βιώνουμε το πολυσυζητημένο «στρες», που δεν είναι άλλο από την υπερ-ενεργοποίηση του Συμπαθητικού ΝΣ.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να επανισορροπήσουμε το νευρικό μας σύστημα. Και ορισμένες από αυτές, προερχόμενες από την πανάρχαια γνώση της Ανατολής, είναι τόσο εύκολες, όσο το να αναπνέουμε με συγκεκριμένους τρόπους.

Κανονικά, η αναπνοή ελέγχεται ακούσια από το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα. Αυτή η σχέση όμως μπορεί να λειτουργήσει και αμφίδρομα, καθώς έχουμε εκούσιο έλεγχο των μυών που συμμετέχουν στην αναπνοή. Αυτή η «δίοδος» ανάμεσα στις εκούσιες και τις ακούσιες λειτουργίες της φυσιολογίας μας, μας επιτρέπει να κατευνάσουμε κατά βούληση το Συμπαθητικό ΝΣ μας όταν βρίσκεται σε υπερδιέγερση, επαναφέροντας την ισορροπία.

Τεντώνοντας συγκεκριμένους μύες, κάποιες τεχνικές αναπνοής της yoga βοηθούν στη διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου, το οποίο είναι το βασικό στοιχείο του Παρασυμπαθητικού συστήματος. Με τακτική εξάσκηση των αναπνοών αυτών, τα επίπεδα του στρες μειώνονται και προάγεται η συνολική μας υγεία. Ορίστε πως:

1. Κοιλιακή Αναπνοή
Ξάπλωσε και κλείσε τα μάτια. Παρατήρησε για λίγο την αναπνοή σου στον τρέχοντα ρυθμό και βάθος της. Φέρε την προσοχή σου στην περιοχή κάτω από τον αφαλό σου. Πάρε μία αργή βαθιά εισπνοή, νιώθοντας τον αέρα να φτάνει χαμηλά στην κοιλιά, εκτείνοντας και χαλαρώνοντάς την. Κράτα τον θώρακα χαλαρό. Μην πιέζεις, απλώς παρατήρησε μέχρι ποιο σημείο φτάνει ο αέρας και σταδιακά η αναπνοή θα βαθύνει. Καθώς εκπνέεις, «τράβα» χαλαρά τον αφαλό σου προς τα μέσα και επάνω προς τη σπονδυλική στήλη.
Στην τεχνική αυτή μπορεί να βοηθήσει το να βάλεις το ένα χέρι σου ακριβώς κάτω από τον αφαλό σου και το άλλο επάνω στο στέρνο, με το μεγάλο δάχτυλο κάτω από τη μασχάλη, έτσι ώστε να παρατηρείς καλύτερα την έκταση της κοιλιάς σου και τη σχεδόν ακινησία του στέρνου.

2. Σεληνιακή Αναπνοή
Μείνε σε άνετη καθιστή στάση (οκλαδόν ή σε καρέκλα εάν δεν σε βολεύει) με τη σπονδυλική στήλη ίσια, το στέρνο ανοιχτό και τους ώμους χαλαρούς. Με τον αντίχειρα του δεξιού σου χεριού κλείσε το δεξί σου ρουθούνι και πάρε εισπνοή αργά από το αριστερό μετρώντας ως το τέσσερα. Εκπνοή από το ίδιο ρουθούνι μετρώντας έως το 8. Επανάλαβε τουλάχιστον εννέα φορές ή το πολύ έως για 10 λεπτά. Αυτή η τεχνική αναπνοής είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα με υψηλή πίεση.

3. Αναπνοή «το ράμφος του κόρακα»
Καθιστή στάση, με τα χέρια να ξεκουράζονται πάνω από τα γόνατα, τις παλάμες ανοιχτές προς τα επάνω (και προαιρετικά τον αντίχειρα με το δείκτη να ενώνονται σχηματίζοντας κύκλο). Με τα μάτια σχεδόν κλειστά, κοίταξε προς την άκρη της μύτης σου. Σούφρωσε τα χείλη σου προς τα εμπρός, αφήνοντας ένα μικρό άνοιγμα και πάρε αργή βαθιά εισπνοή από το στόμα. Αργή εκπνοή από τη μύτη.
Αυτή η άσκηση δουλεύει με τη γλώσσα και το στόμα, που νευρώνονται από το πνευμονογαστρικό νεύρο, ευνοώντας την ενεργοποίηση του Παρασυμπαθητικού ΝΣ. Η αναπνοή αυτή είναι δροσιστική, ιδανική όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή και όταν η υπερλειτουργία του Συμπαθητικού ΝΣ εκδηλώνεται με ιδρώτα, εξάψεις κλπ.

Καλή χαλάρωση!
Αννίτα Νιάκα

Comments

February 10th, 2016

10/2/2016

Comments

05-06.03.2016 Εισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου στην Σαντορίνη - Santorini Introductory Shiatsu Course

6/2/2016

Comments

Santorini Introductory Shiatsu Course

March 05-06, 2016

Beginner's Guide to Shiatsu

UPCOMING COURSE DATE:
March 05-06, 2016
16 hour introductory Shiatsu course
Interested in learning simple but effective techniques to improve health and aid in relaxation?
If so, this is the course for you!
Shiatsu is a popular style of Oriental Bodywork that can help you to maintain better health and ease the aches and stresses of daily life.
This introductory course will teach you how to provide and receive a full shiatsu massage treatment using correct shiatsu therapeutic massage techniques through hands on practice

Course Details:

DATE: March 05-06, 2016
10:00am - 18:00pm

Location: Margarita's gymnastics, Fira, Santorini (next to OAED-ΟΑΕΔ)

Price: € 250/person

Instructor: Theodoros Haralabidis

Persons: minimum 2 - maximum 10

Language: Both in Greek and in English

Handout material: Both Greek and English

Students will learn:

the history of Shiatsu and traditional Chinese medicine
basic shiatsu theory, holding pressure, point location and reasons for triggering those points in relation to overall health benefits.
treatment plans which are designed for various conditions affecting the following areas: back, neck and shoulder pain, head, arms, legs and feet
Meditation, Qi Gong exercises which promote better overall health
Meridian Exercise stretches which are taught to shiatsu student therapists. These stretches are designed to help increase circulation in the body both blood and energy levels are positively effected.
Health and Wellness tips for the future
pair work is required for practical learning

We highly recommend this course to anyone interested in learning about well being, balanced lifestyle, Shiatsu techniques and becoming
more in tune with the body and mind connection.

About the Instructor:
Theodoros Haralabidis is a Zen Shiatsu therapist, graduated from European Shiatsu School (ESS), Athens, tought by Ilaira Bouratinos, Chris Jarmie, George Dellar, and others. He is the manager of Lilium Villa's 'Zen Spa' and 'Zen Spa Management', providing spa consultanting and spa/massage training. He has also studied Strategic Marketing Management and Bussiness Administration in Thessaloniki. He was running in Thessaloniki, his own Yoga and Shiatsu massage studio, before austerity begins. He lives and work in Santorini now.

Registration
Two persons minimum are required to run this course, however, class size is kept small to allow for a lot of one on one time with the instructor.

Registrations are taken on a first come, first serve basis.
Register early to avoid disappointment.

1. Book through our booking engine
You will be asked to provide a credit card number to secure the booking.
This card will be used with your consent, only to cover a required prepayment € 50 of the total cost and this way to cover any subsequent Cancellation Fee.

Payment on delivery - Cash only

BOOK NOW

2. Book by email, paying in person using cash.
A prepaid €50 Bank deposit is required to cover any subsequent Cancellation Fee.
Payment on delivery - Cash only

Cancellation Policy: Cancellations by 27.02.2016, one week prior to the course start date,
will result in a €50 cancellation fee.
Cancellations after that date, will not receive a refund.

EMAIL US

Our Bank Details - for your prepayment
Please make the appropriate payment of € 50 for one person or € 100 for two people after you book.
If booking for 3 or more, please contact us directly for prices and availability.
Please note that all prepayments are non-refundable.
Theodoros Haralabidis,
National Bank of Greece
Account Number: GR4201103510000035162131110

Couple's discount
Book for 2 persons and get -10% off

Early Booking
Book your place by 15.02.2016
and get -20% off

What is Shiatsu?
Shiatsu is traditionally given to the client on a floor-based mattress called a futon in the Japanese tradition. Japanese for finger pressure. Japanese massage technique in which the therapist applies pressure to specific points on the body to simulate and unblock meridians (pathways through which energy is said to flow). Similar to acupressure, but involves active and passive exercises and stretching, and the therapist diagnoses the patient as the treatment is in progress.
You are welcome to meet / talk with Theo, to ask any questions you may have about this course.

What to wear and bring to this class
Please bring with you loose, comfortable clothes with bottoms such as leggings or tracksuit, plus a clean pair of socks.
It is best not to wear jeans as they can be uncomfortable for Shiatsu. Some paper and a pen, a small towell would be useful.
Water, coffee, herb tea, cookies, and hand-outs will be provided.

Comments

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ - Μέρος 1ο

5/2/2016

Comments

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa
μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ - Μέρος 1ο

του Θόδωρου Χαραλαμπίδη

Τα spa, ολοένα και περισσότερο σήμερα, γίνονται για τα ξενοδοχεία και για τα resorts, ένα σημαντικό συστατικό του menu υπηρεσιών τους. Τόσο, που η μη ύπαρξή τους είναι εμφανέστατη, ειδικά σε resorts ή προορισμούς με πλούσιο περιβάλλον εγκαταστάσεων και luxury πελάτες.

Παρακάτω, θα ασχοληθούμε με την ταξινόμηση, την ζήτηση, τους λειτουργικούς παράγοντες, τα συστατικά της εμπειρίας, τις τάσεις και την ανάπτυξη ενός spa.

Τι είναι spa
‘Τα spa είναι χώροι αφοσιωμένοι στην ολική ευεξία, μέσω μιας ποικιλίας επαγγελματικών υπηρεσιών, οι οποίες ενθαρρύνουν την ανανέωση του πνεύματος, του σώματος και της ψυχής. Υπηρεσίες όπως δραστηριότητες και εκπαίδευση σε θέματα ευεξίας, υγιεινή κουζίνα/διατροφή και προγράμματα ειδικού ενδιαφέροντος’ (ISPA, International Spa Association)

‘Τα spa ορίζονται, ως εγκαταστάσεις οι οποίες προωθούν την ευεξία μέσω παροχής θεραπευτικών και άλλων επαγγελματικών υπηρεσιών, στοχεύοντας την ανανέωση του πνεύματος, του σώματος και της ψυχής.’ (SRI International - Stanford Research Institute International)

Τι είναι Ευεξία
Βλέπουμε, και στους δύο παραπάνω ορισμούς, να πρωταγωνιστεί ο όρος Ευεξία. Τι είναι όμως η Ευεξία και πως συνδέεται με τα spa;

Ας πάμε ακόμη πιο πίσω και σιγά σιγά να έρθουμε προς τα μπρος.

Ο ισχύων ορισμός της Υγείας περιλαμβάνεται στον πρόλογο του καταστατικού του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ - WHO (World Health Organization). Υιοθετήθηκε από τη Διεθνή Διάσκεψη για την Υγεία (Νέα Υόρκη, 19-22 Ιουνίου 1946), τέθηκε σε ισχύ στις 7 Απριλίου 1948 και παραμένει αναλλοίωτος:

"Υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, νοητικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς η απουσία νόσου ή αναπηρίας." ("Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.") https://el.wikipedia.org/wiki/Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Το 2013, συνεπής με τον παραπάνω ορισμό, μια έκθεση της Global Wellness Summit (GWS Tourism Economy), πηγαίνει πιο πέρα από την απουσία αρρώστιας ή αναπηρίας και δίνει έμφαση στην προληπτική συντήρηση και βελτίωση της υγείας και της ευεξίας. (http://www.globalwellnessinstitute.org/industry-research)
Δηλαδή, επεκτείνοντας τον ορισμό, από δραστικές προσεγγίσεις προς την υγεία σε προληπτικές, η ευεξία εμπίπτει στην προληπτική πλευρά, ενσωματώνοντας στάσεις ζωής και ενέργειες που εμποδίζουν την ασθένεια, βελτιώνουν την υγεία, ενισχύουν την ποιότητα ζωής και θέτουν έναν άνθρωπο στα βέλτιστα επίπεδα ευεξίας.
Οι στάσεις ζωής και ενέργειες αυτές περιλαμβάνουν, θέματα σεξουαλικής, συναισθηματικής, πνευματικής, περιβαλλοντικής, επαγγελματικής, ηθικής, υπαρξιακής κατάστασης, καθώς και κουλτούρας και εκπαίδευσης.

Η εξέλιξη της Ευεξίας μέσα στην Ιστορία
Ας δούμε, πως εξελίχτηκε η ευεξία από την Αρχαιότητα μέχρι σήμερα και πως στοιχεία της κάθε εποχής, αποτελούν σήμερα πολλές από τις υπηρεσίες που ασκούνται μέσα στα spa!

Αρχαιότητα
3.000-1.500 π.Χ: Αγιουρβέδα - Ayurveda Ολιστικό θεραπευτικό σύστημα, γραμμένο στις Αρχαίες Ινδικές Βέδες, με στόχο να δημιουργήσει Αρμονία μεταξύ του Σώματος, του Νου και του Πνεύματος, με άσκηση Γιόγκα, Διαλογισμό, ειδική Διατροφή και σωστή Υγιεινή. Νομίζω ότι, εδώ απαντάται και η συχνή ερώτηση του σήμερα, εάν η Γιόγκα είναι Θρησκεία!
3.000 – 2.000 π.Χ: Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική - Traditional Chinese Medicine (TCM), Επηρεασμένο από τον Ταοϊσμό και Βουδισμό, το σύστημα αυτό προσπαθεί να επιτύχει την Αρμονία μεταξύ του Σώματος, του Νου και του Πνεύματος, με Βελονισμό, Βοτανοθεραπεία, Διατροφή, άσκηση Τσι Κονγκ & Τάι Τσι, Πολεμικές Τέχνες όπως Αϊκίντο, Τζούντο, Καράτε, Κουνγκ Φου, κ.ά (είναι οι Πολεμικές Τέχνες Θρησκεία;) ακόμη και Δυτικές θεραπευτικές.
500 π.Χ: Ο Ιπποκράτης στην Αρχαία Ελλάδα – ίσως ο πρώτος θεράπων γιατρός που εστιάζει περισσότερο στην πρόληψη της Υγείας παρά στην θεραπεία της ασθένειας. Επίσης, υποστήριζε πως η α-σθένεια είναι αποτέλεσμα Διατροφής, Τρόπου Ζωής και περιβαλλοντολογικών παραγόντων.
50 π.Χ: Στην Αρχαία Ρωμαϊκή εποχή η Ιατρική δίνει έμφαση στην πρόληψη της Υγείας, υιοθετώντας την Ελληνική άποψη ότι, η α-σθένεια είναι αποτέλεσμα της Διατροφής, και του Τρόπου Ζωής. Στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας που αναπτύσσουν προστίθενται τα Ιαματικά Λουτρά, τα Υδραγωγεία, τα Αποχετευτικά συστήματα, κ.ά. εμποδίζοντας την διάδοση μικροβίων και έτσι κρατώντας τον πληθυσμό υγιή.

Κινήσεις Ιατρών και Διανοούμενων στον 19ο αιώνα

Περίπου στα 1790: Ο Γερμανός γιατρός Κρίστιαν Χάνεμαν - Christian Hahneman αναπτύσσει την Ομοιοπαθητική - Homeopathy, ένα σύστημα που χρησιμοποιεί φυσικές ουσίες για να προωθήσει την ανταπόκριση αυτό-ίασης του σώματος.
Περίπου στα 1860: Ο Γερμανός ιερέας Sebastian Kneipp προωθεί την δική του “Θεραπεία Kneipp”, συνδυάζοντας (κρύα κυρίως) Υδροθεραπεία με Βοτανοθεραπεία, Άσκηση και Διατροφή.
Περίπου στα 1870: Ο Andrew Taylor Still αναπτύσσει την Οστεοπαθητική - Osteopathy, μια Ολιστική προσέγγιση βασισμένη στην Μυϊκή Επεξεργασία.
Περίπου στα 1890: Ο Daniel David Palmer αναπτύσσει την Χειροπρακτική - Chiropractic, εστιαζόμενη στην δομή και λειτουργία του σώματος.
Περίπου στα 1900: Ο Αυστριακός αρχιτέκτονας και φιλόσοφος Ρούντολφ Στάινερ, αποχωρώντας από την Γερμανική Θεοσοφική Εταιρεία, ιδρύει το πνευματικό κίνημα της Ανθρωποσοφίας. “Οι ανθρωποσοφικοί γιατροί θεωρούν τη σωματική και ψυχική ύπαρξη μαζί με την προσωπικότητα ως μια μονάδα, όπου κάθε στοιχείο έχει την ικανότητα να επηρεάζει τα άλλα.” http://www.anthroposophicalmedicine.gr/
O δρ. John Harvey Kellogg ιδρύει το θεραπευτικό Ίδρυμα/θέρετρο Michigan Sanitorium, όπου εξασκεί ένα σύστημα βασιζόμενο σε Υγιεινή Διατροφή, Άσκηση, φρέσκο αέρα, Υδροθεραπεία και «την εκπαίδευση της καλοζωϊας (δηλαδή, το να διατηρούμαι καλά). Ωστόσο, έμεινε γνωστός μόνον για το υγιεινό πρωινό που ανέπτυξε με τις νιφάδες καλαμποκιού!
Περίπου στα 1910: The Carnegie Foundation’s Flexner Report μια μελέτη (ένα ολόκληρο βιβλίο) της ιατρικής εκπαίδευσης στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά, που γράφεται από τον εκπαιδευτικό (και όχι γιατρό παρακαλώ!) Abraham Flexner και δημοσιεύθηκε το 1910 υπό την αιγίδα του Ιδρύματος Carnegie. Πολλές πτυχές του σημερινού αμερικανικού ιατρικού επαγγέλματος, προέρχονται από την Έκθεση Flexner και τα επακόλουθά της στα παραπάνω συστήματα Εναλλακτικής Ιατρικής, αλλά και στην κατάσταση της σημερινής μας ‘σύγχρονης, εστιαζόμενης στην ασθένεια,’ Ιατρικής. Ο Flexner αμφισβήτησε σαφώς την επιστημονική εγκυρότητα όλων των μορφών ιατρικής, εκτός από εκείνες που βασίζονταν στην επιστημονική έρευνα, θεωρώντας οποιαδήποτε ιατρική προσέγγιση που δεν υποστήριζε τη χρήση θεραπειών, εκτός από τα εμβόλια για την πρόληψη και τη θεραπεία της ασθένειας, ισοδυναμούσε με αγυρτεία και τσαρλατανισμό …

20ος αιώνας: Η Ευεξία διαδίδεται σοβαρά

Περίπου στα 1950: Ο J.I. Rodale, ένας από τους πρώτους υποστηρικτές της Βιολογικής Γεωργίας στις Η.Π.Α, λανσάρει το περιοδικό ‘Prevention’, μια πρωτοπόρα έκδοση στην προώθηση της εναλλακτικής/προληπτικής υγείας .
στα 1950-1960: Ο γιατρός Halbert L. Dunn παρουσιάζει την ιδέα του περί ‘υψηλού επιπέδου επίγνωσης’ σε 29 διαλέξεις και έπειτα εκδίδει ένα βιβλίο με τον ίδιο τίτλο το οποίο επηρεάζει κι άλλους.
1970: Ο Dr. John Travis, επηρεασμένος από τον Dunn, ανοίγει το πρώτο Κέντρο Ευεξίας στην Καλιφόρνια και εκδίδει ένα 12-διάστατο εργαλείο εκτίμησης της ευεξίας, καθώς και άλλα δύο βιβλία πάνω στην Ευεξία, τα οποία είναι χρήσιμα μέχρι σήμερα! Το Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Stevens Point (UWSP), αντλώντας από το υλικό του Travis, ιδρύει το πρώτο πανεπιστημιακό wellness center, καθώς εξαπλώνονται όμοια κέντρα ευεξίας σε άλλα πανεπιστήμια των ΗΠΑ στην δεκαετία του ‘80.
Στα ’77-’78, ο Dr. Bill Hettler του USWP οργανώνει το Εθνικό Ινστιτούτο Ευεξίας και την πρώτη Εθνική Διάσκεψη Ευεξίας.
1980s-2000s: Ξεκινούν Προγράμματα Ευεξίας στον χώρο εργασίας, στους κλάδους fitness και spa, καθώς και ευεξία διασημοτήτων και αυτοβοήθειας.

Τι είναι Τουρισμός Ευεξίας; (WELLNESS TOURISM)

“ Τουρισμός Ευεξίας είναι διακοπές, εξορμήσεις και επαγγελματικά ταξίδια που βοηθούν τους ταξιδευτές να παραμείνουν σε καλή κατάσταση όταν ταξιδεύουν μέσω επιλογής ξεχωριστών προγραμμάτων και εγκαταστάσεων σχετικών με την ευεξία. ” Με άλλα λόγια, είναι το είδος ταξιδιού, είτε για δουλειά είτε για αναψυχή, το οποίο στην επιστροφή, σου αφήνει ένα αίσθημα βελτίωσης. (Spafinder Wellness 365)

“ Ο Τουρισμός Ευεξίας περιλαμβάνει ανθρώπους, οι οποίοι ταξιδεύουν σε ένα διαφορετικό προορισμό, ώστε να επιδιώξουν προληπτικά δραστηριότητες, οι οποίες διατηρούν ή ενισχύουν την προσωπική τους υγεία και ευεξία. Οι άνθρωποι αυτοί αναζητούν εμπειρίες μοναδικές και αυθεντικές ή εμπειρίες που βασίζονται στην τοπική παράδοση ή που δεν είναι διαθέσιμες στην πατρίδα τους. (Research Report: Global Spa Summit 2011, Wellness Tourism and Medical Tourism: Where Do Spas Fit?)

Τα Spa παίζουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο στον Τουρισμό Ευεξίας, αλλά η Ευεξία είναι κάτι πολύ πιο μεγάλο από μόνον τα spa. Για αυτό το θέμα όμως, θα σας μιλήσω σε επόμενο άρθρο μου.

Χαραχτηριστικά του Τουρίστα Spa

Παραδοσιακά και παγκοσμίως είναι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν κυρίως τα spa. Παρ’ όλα αυτά μια έρευνα που έγινε το 2003 από το International Spa Association - ISPA έδειξε ότι περίπου το 30% των τουριστών spa σε όλον τον κόσμο είναι άνδρες!
Η γενιά του ‘αγόρασε τώρα - πλήρωσε αργότερα’, η υλιστική, φιλόδοξη, καταναλωτική γενιά των πρώην Χίππιδων-νυν μεγαλοστελεχών, των Baby Boomers ή αλλιώς ‘η Γενιά του Πολυτεχνείου’ για την Ελλάδα, (δηλαδή, οι γεννημένοι μεταξύ 1946 – 1965), συνεχίζει να αποτελεί τον πυρήνα της βάσης καταναλωτών για την παγκόσμια βιομηχανία τουρισμού spa. (Classifying the Hotel Spa Tourist: A Multidimensional Qualitative Approach - Rami F. Tawil, Philadelphia University) (Ποια είναι η γενιά του Πολυτεχνείου; Σύγκριση Γενεών – Φωτεινή Μαστρογιάννη, Οικονομολόγος, ΜΒΑ - http://mastroyanni.blogspot.gr/2016/01/blog-post.html)
Ωστόσο, προσωπικά θα πρόσθετα ότι, σήμερα έρχονται να προστεθούν και τα παιδιά τους, η επόμενη γενιά, «η γενιά της αμφισβήτησης, η όχι τόσο καλά οικονομικά και συντηρητικοί καταναλωτές, η πιο μορφωμένη γενιά» αυτή των Generation X. Δηλαδή, οι γεννημένοι μεταξύ των 1966 – 1980. (Παρεμπιπτόντως, εδώ αν κάποιος μελετήσει τις έννοιες αυτές, μπορεί κανείς να καταλάβει, γιατί η ελληνική γενιά Χ, απεχθάνεται την γενιά του Πολυτεχνείου!)

Περισσότερη ανάλυση όμως, για την Καταναλωτική Συμπεριφορά και τα χαρακτηριστικά των 2 γενεών, τουριστών, καταναλωτών spa, θα πούμε σε επόμενα άρθρα.

Ταξινόμηση των SPA

Η Βιομηχανία Spa απαρτίζεται από τα παρακάτω τμήματα,
καθένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και ευκαιρίες:

Spa Ξενοδοχείων & θέρετρων - Resort/hotel spas
Πρόκειται για ένα spa το οποίο βρίσκεται εντός ενός θέρετρου ή ξενοδοχείου και παρέχει επαγγελματικές υπηρεσίες spa, κάποια κομμάτια άθλησης και ευεξίας καθώς και επιλογές spa κουζίνας.

Συνήθως τα spa των resorts είναι μεγαλύτερα και προσφέρουν περισσότερες επιλογές
Επίσης συνήθως έχουν και υψηλότερες τιμές συγκρινόμενα με τα spa των υπολοίπων κατηγοριών.

Το άρθρο μας έχει θέμα αυτού του είδους spa και με αυτό θα ασχοληθούμε παρακάτω.

Spa Προορισμών - Destination spas
Spa Προορισμού είναι εγκαταστάσεις που έχουν κύριο στόχο τους να καθοδηγήσουν τους επισκέπτες spa να αναπτύξουν συνήθειες υγιεινής διαβίωσης. Αυτήν η μεταμόρφωση μπορεί να επιτευχθεί με την παροχή ενός προγράμματος το οποίο περιλαμβάνει τις βασικές υπηρεσίες ενός spa, συν δραστηριότητες σωματικής άσκησης, εκπαίδευση ευεξίας, υγιεινή spa κουζίνα/διατροφή και άλλα προγράμματα ειδικού ενδιαφέροντος. (ISPA, International Spa Association). Για αυτό το είδος spa, θα σας μιλήσω σε επόμενα άρθρα, καθώς πιστεύω ότι πρόκειται για το μέλλον του καλού spa.

Spas Πόλεων - Day/City/Urban spas
Ένα spa εντός πόλης, το οποίο προσφέρει μια ποικιλία επαγγελματικών υπηρεσιών spa σε βάση καθημερινής χρήσης.

Ιατρικά Spa - Medical spas
Εγκαταστάσεις οι οποίες έχουν πλήρης άδεια λειτουργίας και άσκησης νόμιμων επαγγελματικών ιατρικών υπηρεσιών στον χώρο τους , δηλαδή εκτελούμενες από επαγγελματίες Υγείας οι οποίοι κατέχουν Πτυχίο Θεράποντος Ιατρού (M.D.) Κύριος στόχος τους είναι να παρέχουν ιατρικές υπηρεσίες και ευεξίας μέσα σε ένα περιβάλλον με ολοκληρωμένες υπηρεσίες spa, καθώς συμβατικές και εναλλακτικές θεραπείες.

Ιαματικές Πηγές - Mineral springs
Είναι ένα spa που προσφέρει στον χώρο του νερό από ιαματική ή θερμή πηγή ή θαλασσινό και το οποίο χρησιμοποιείται σε Υδροθεραπείες. (ISPA, International Spa Association)

Club spas
Πρόκειται για εγκαταστάσεις των οποίων ο κύριος στόχος είναι το fitness, δηλαδή η διατήρηση της υγείας του σώματος μέσω της άσκησης και προσφέρουν ποικιλία επαγγελματικών υπηρεσιών spa σε βάση καθημερινής χρήσης. (ISPA, International Spa Association

Το άρθρο αποτελείται από στοιχεία δημοσιευμένα, είτε σε έρευνες είτε στο διαδίκτυο και σε σχετική βιβλιογραφία. Δεν αποτελεί έμπνευση δική μου, παρά είναι μια εικόνα, σχεδιασμένη και παρουσιαζόμενη σε γραπτό λόγο από εμένα.
Οι περισσότερες από τις πηγές του άρθρου, αναφέρονται μέσα στο κείμενο. Θα υπάρξει Βιβλιογραφία στο τέλος.
Θα ακολουθήσει 2ο και 3ο μέρος του άρθρου με περισσότερες τεχνικές και οικονομικές λεπτομέρειες, οι οποίες μπορεί να είναι κουραστικές για κάποιους, αλλά χρήσιμες για άλλους.

Το άρθρο, σε καμία περίπτωση δεν έχει στόχο να θίξει, να προσβάλει ή να φέρει σε δύσκολη θέση καμία επιχείριση, στέλεχος, συνάδελφο spa ή ξενοδοχείου!

Όλες οι κριτικές και γνώμες είναι καλοδεχούμενες και επιθυμητές, εφ' όσον θέτονται με σεβασμό, επιχειρήματα και αγάπη!

Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας!

Είμαι θεραπευτής Μάλαξης και Zen Shiatsu, Spa manager του δικού μου χώρου 'Santorini Zen Spa' από το 2009. Επίσης υπεύθυνος του 'Zen Spa Management & Consulting' παρέχοντας επαγγελματικές συμβουλές σε θέματα οργάνωσης και διαχείρισης spa και του 'Zen Center Κατάρτιση' στη Θεσσαλονίκη, παρέχοντας επαγγελματική εκπαίδευση πάνω στα μασάζ και στο spa management.
Έχω σπουδάσει Mάρκετινγκ και Διοίκηση Επιχειρήσεων στο κολέγιο ICBS στην Θεσσαλονίκη, Zεν Σιάτσου/Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, Thai massage, Rejuvance, Sotai και διάφορα είδη Μασάζ, Ανατομία, Φυσιολογία, Παθολογία, Συμβουλευτική & Επαγγελματική Δεοντολογία στο European Shiatsu School στην Αθήνα.
Προσφάτως έχω συμπληρώσει τις γνώσεις μου, με το πιστοποιημένο "Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Εκπαιδευτών στην Επαγγελματική Εκπαίδευση & Κατάρτιση" του Κέντρου Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης και Δια Βίου Μάθησης του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου, το "Πρόγραμμα Μίγμα Μάρκετινγκ & Επιχειρηματική Ανάπτυξη" καθώς και το "Πρόγραμμα Spa Management" όλα του ιδίου ΚΔΒΜ.
Κατάγομαι από τη Θεσσαλλλονίκη, ζω και εργάζομαι στη Σαντορίνη. Είμαι ενεργός στην αγορά Spa στον τομέα των ξενοδοχείων, αφοσιωμένος στην Ποιότητα Υπηρεσιών, εξειδικευμένη επαγγελματική πληροφόρηση, την Κατάρτιση και τη Διαχείριση των τμημάτων Spa.
Έχω αναπτύξει ένα δικό μου Μοντέλο σκέψης και δράσης βασιζόμενο στην Ιαπωνική Φιλοσοφία Ζεν & στην Κινέζικη Ταοϊστική των 5 Στοιχείων.
Συνεργάζομαι μόνο με ανθρώπους που έχουν το ίδιο Όραμα, την ίδια Επαγγελματική Ηθική & Οργανωτική Κουλτούρα.
Το αγαπημένο μου ρητό και επαγγελματική μου επιβεβαιωμένη θέση: "Η Παιδεία τρώει την Στρατηγική για πρωινό" - υπό Peter Drucker
Για επικοινωνία μαζί μου: [email protected]

Comments

Ashtanga Yoga και μυοσκελετικές παθήσεις

Ashtanga Yoga και μυοσκελετικές παθήσεις

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ - Μέρος 2ο

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ -
Μέρος 2ο: Δραστηριότητες & Λειτουργίες των SPA

Εισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου στην Σαντορίνη, ΣΚ 04-05 Μαρτίου 2017

Εισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου στην Σαντορίνη, ΣΚ 04-05 Μαρτίου 2017

Τα οφέλη του Σιάτσου

Τα οφέλη του Σιάτσου

Νευρικό Σύστημα: Το ηρεμούμε με την πανάρχαια γνώση του Γιν-Γιανγκ!

Νευρικό Σύστημα: Το ηρεμούμε με την πανάρχαια γνώση του Γιν-Γιανγκ!
γραμμένο από την Αννίτα Νιάκα

February 10th, 2016

05-06.03.2016 Εισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου στην Σαντορίνη - Santorini Introductory Shiatsu Course

Registration
Two persons minimum are required to run this course, however, class size is kept small to allow for a lot of one on one time with the instructor.

Registrations are taken on a first come, first serve basis.
Register early to avoid disappointment.

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ - Μέρος 1ο

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa
μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ - Μέρος 1ο

του Θόδωρου Χαραλαμπίδη

Categories

Author

Archives

﻿Ashtanga Yoga και μυοσκελετικές παθήσεις

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ -​Μέρος 2ο: Δραστηριότητες & Λειτουργίες των SPA​

Εισαγωγικό Σεμινάριο Σιάτσου στην Σαντορίνη, ΣΚ 04-05 Μαρτίου 2017

Τα οφέλη του Σιάτσου

Νευρικό Σύστημα: Το ηρεμούμε με την πανάρχαια γνώση του Γιν-Γιανγκ!﻿​ γραμμένο από την Αννίτα Νιάκα

RegistrationTwo persons minimum are required to run this course, however, class size is kept small to allow for a lot of one on one time with the instructor. Registrations are taken on a first come, first serve basis.​Register early to avoid disappointment. ​

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spaμέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ - Μέρος 1ο

του ​Θόδωρου Χαραλαμπίδη

Categories

Author

Archives

Ashtanga Yoga και μυοσκελετικές παθήσεις

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ -
Μέρος 2ο: Δραστηριότητες & Λειτουργίες των SPA

Νευρικό Σύστημα: Το ηρεμούμε με την πανάρχαια γνώση του Γιν-Γιανγκ!
γραμμένο από την Αννίτα Νιάκα

Registration
Two persons minimum are required to run this course, however, class size is kept small to allow for a lot of one on one time with the instructor.

Registrations are taken on a first come, first serve basis.
Register early to avoid disappointment.

‘Ποια θέση κατέχει σήμερα η λειτουργία του Spa
μέσα στην Ξενοδοχειακή επιχείρηση’ - Μέρος 1ο

του Θόδωρου Χαραλαμπίδη